خواص شیربادام

نوشیدن یک فنجان شیر بادام قبل از خواب خوبست ، اما  اگر بخواهید تاثیر آن ر ا به حداکثر برسانید یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید

برخی از فواید مصرف روزانه شیر بادام و عسل عبارتند از:
1. خواب بهتر
مقادیر زیادی از قند ممکن است  خوابتان را مختل کرده و شمارا بیدار نگه دارد، اما مقدار بسیار کمی از گلوکز خوابتان را تنظیم میکند

2. انرژی و تمرکز
نوشیدن یک لیوان شیر بادام و 2 قاشق غذا خوری  عسل در صبح برای بالا بردن انرژی در طوب روز بسیار خوبست
شیر،  انواع ویتامین ها و مواد معدنی دارد  اما بادام  شامل مواد مغذی ، و عسل با کربوهیدرات بارگیری می شود

3. روند پیری را به تعویق می اندازد
هنگامی که  پیری می آید، محققان نشان می دهد که عسل و شیر بادام فقط برای پوست نیست بلکه در سلامت عمومی بدن مفید است ، . در زمان های قدیم مردم معتقد بودند که ترکیبی از شیر بادام و عسل اکسیر جوانی است، و با استفاده از آن بدن تغذیه می شود

4.  ضد باکتری
هنگامی که  عسل و شیر بادام باهم مخلوط می شوند خاصیت ضد باکتر قوی پیدا میکند

5. هضم